Klassisches Reformer Pilates

Personal Training in Hamburg – Sasel

Dein Körper. Dein Tempo. Dein Weg.
Klassisches Pilates für gezielten Muskelaufbau,
mehr Körperbewusstsein und echte Balance.
Individuell begleitet – in einer persönlichen Wohlfühlatmosphäre für Körper, Geist und Seele!

Meine Geräte

Ich arbeite ausschließlich mit den originalen Gratz-Geräten aus New York, die für ihre Präzision, Qualität und Langlebigkeit weltberühmt sind. Jedes Gerät ist speziell für das klassische, unverfälschte Pilates nach Joseph Pilates konzipiert und ermöglicht ein präzises, sicheres und wirkungsvolles Training.

REFORMER

Der Reformer arbeitet mit Federn für kontrollierten Widerstand und ermöglicht fließende Ganzkörperübungen. Massive, stabile Rahmenkonstruktion, hochwertige Federn und Rollen garantieren maximale Sicherheit und exakte Bewegungsführung.

MAT WALL UNIT

Die Mat Wall Unit erweitert klassische Mattenübungen mit Widerstandsbändern und Wandbefestigungen. Sie stärkt Rumpf, Rücken und Haltung, verbessert Balance und Flexibilität und ermöglicht ein gelenkschonendes, intensives Ganzkörpertraining.

WUNDA CHAIR

Der Wunda Chair ist ein vielseitiges Pilatesgerät für Kraft, Stabilität und präzises Gleichgewichtstraining. Mit gezieltem Widerstand stärkt er Rumpf, Arme und Beine und fördert Körperkontrolle und Haltung.

BABY CHAIR

Der Baby Chair ist ein kompaktes, vielseitiges Pilatesgerät, ideal für Kraft, Stabilität und Balance. Er ermöglicht gezielte Übungen besonders für Rücken, Schultern und Arme.

PEDI POLE

Der Pedi Pole unterstützt Gleichgewicht, Rumpfstabilität und Koordination. Mit gezielten Widerstandsübungen stärkt er Beine, Rumpf und Haltung.

SPINE CORRECTOR

Der Spine Corrector mobilisiert und stabilisiert die Wirbelsäule, öffnet die Brustwirbelsäule, löst Verspannungen und stärkt die tiefe Rumpfmuskulatur. Ideal für Haltung, Körperbewusstsein und präzises, klassisches Pilates-Training.

HIGH BARREL

Der High Barrel unterstützt gezielte Dehnung, Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule. Er fördert Beweglichkeit, Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung auf besonders sichere Weise.

RELAX SPACE

Meine kleine, gemütliche Sitzecke lädt ein zum Entspannen, Tee- oder Wassertrinken und zum Austausch vor (Anamnese) und nach dem Training. Ein Ort, um Kraft zu sammeln, Körperbewusstsein nachklingen zu lassen und sich wohlzufühlen – perfekt für die Balance zwischen Aktivität und Ruhe.

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